Fitness ekipmanlarında, kettlebells ve dambıl yaygın serbest ağırlık antrenmanı araçlarıdır, ancak tasarım, kullanım efekti ve uygun kişilerde önemli farklılıklar vardır.
Vanbo Xuan Emici Serisi
Birincisi, tasarım açısından, dambılın sapı düz, ağırlık eşit olarak dağıtılır ve ağırlık merkezi her zaman avuç içidir, bu da kullanıcının çeşitli hassas kuvvet antrenmanını kolayca kontrol etmesini ve gerçekleştirmesini sağlar. Kettlebell farklıdır, sapı daireseldir, ağırlık sapın altına dağıtılır, ağırlık merkezi elin dışında bulunur, kullanım istikrarsızlığını arttırır, ancak aynı zamanda eğitimin zorluğunu ve etkisini de iyileştirir.
BP CPU Kettlebell
Kullanım etkisi açısından, dambıllar kas gücü ve dayanıklılığı oluşturmak için yavaş, kontrollü hareketler için daha uygundur. Öte yandan kettlebells, momentum kullanarak eğitime odaklanır, dayanıklılık, fiziksel gücü ve dinamik hareketi vurgular. İtme, kaldırma, kaldırma, atma ve çömelme atlama gibi kettlebells ile antrenman yaparken, vücudun patlayıcı gücünü ve koordinasyonunu artırabilir.
Buna ek olarak, geçerli nüfusta farklılıklar vardır. Yeni başlayanlar ve temel güç egzersizleri yapanlar için, dambıl daha uygun bir seçimdir çünkü yaralanma riskini azaltmak ve azaltmak kolaydır. Ve daha yüksek eğitim sonuçlarının peşinde koşmak için, fitness meraklılarının genel patlayıcı gücünü ve koordinasyonunu geliştirmeyi umarak, Kettlebell nadir bir yardımcıdır.
BP CPU çok taraflı dambıl
Özetlemek gerekirse, kettlebells ve dambılların kendi avantajları vardır ve eğitim için ekipman seçimi bireyin fiziksel durumuna, eğitim hedeflerine ve tercihlerine göre belirlenmelidir. Nantong Baopeng Fitness Equipment Co., Ltd., fitness meraklılarının serbestçe seçim yapması için çeşitli spesifikasyonlar, çeşitli spitness ürünleri stilleri üretir, ister dambıl veya kettlebells, makul bir kullanım olduğu sürece, fitness meraklıları için önemli egzersiz etkileri getirebilir.
Gönderme Zamanı: JUL-10-2024
